_bom_'а о том, как он влегкую сбросил 20 кило. Такой задачи передо мной не стоит, но при обычном весе в 80 я за последние несколько лет набрал около пяти лишних килограмм. Авральный режим работы, неотъемлимой частью которого являются вечерние пицца с колой, внес свою лепту, к тому же я еще в детстве запомнил слова Карлсона, что от шоколода не толстеют и с тех пор очень ценю шоколад.В общем, решил я, что это то, что мне нужно - дней десять вообще не есть. Чтобы, так сказать, не размазывать эту историю на многие недели.
Сегодня пошел четвертый день, точнее - почти четвертый, поскольку в субботу утром я позавтракал. Появились и первые впечатления.
1. К голоданию надо чуть-чуть, но подготовиться. Это везде написано, и я в этом сам убедился. В пятницу, последний день, когда я нормально ел, у нас была корпоративная рождественская вечеринка, с обилием еды и алкоголя. Проснувшись утром, я сказал себе: "Вот сейчас и начну". Похмелье - неважный советчик. Конечно, надо было бы выбрать другой, более спокойный день. Было бы проще.
2. В первые пару дней я съедал в середине дня по яблоку. Big mistake. Только увеличивает чувство голода, поскольку организм знает, что ему что-то перепадет.
3. Третий день был пока самым сложным. Тяжелее было работать, все время хотелось есть. Вдобавок на работе на ланч привезли еду из китайского ресторана. Запахи были такие, что я вышел прогуляться.
4. Помогает зеленый чай. Помимо этого пью минералку.
5. За трое суток сбросил три с половиной кило. Думал, будет больше, потому что два раза играл в футбол.
Но пока даже интересно. Надеюсь, это не последняя запись в этом дневнике :-)
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →