April 25th, 2014

Default

Весовое

Я ем обычно умеренно, но большой любитель "чего-нибудь к чаю". Тем более что, как говорил Карлсон, "от шоколада не толстеют". Поэтому мой вес обычно на 2-3 кило выше моей нормы (80).

Несколько лет назад, обнаружив после сезона вечеринок, что набрал около пяти лишних килограмм, устроил голодовку по экстремальному образцу - пять дней вообще ничего не ел, только пил воду. Опыт оказался неудачным - да, я сбросил за эти пять дней те самые пять килограмм, но когда вернулся к нормальному режиму, постепенно снова набрал пару лишних.

Недавно жена предложила провести разгрузочную неделю, и я согласился, тем более что вдвоем проще соблюдать дисциплину. Я плохо разбираюсь в диетах, эта была в основном яично-овощная: утром яйцо с овощами, в обед сырые или вареные овощи, вечером мясо или рыба с овощами, ну и фрукты. Так нужно было жить неделю. Диета была довольно скучна, эти яйца с овощами за неделю встали поперек горла.

Но эффект оказался неплохим. Во-первых, за эту неделю я таки сбросил три с лишним килограмма - весь мой лишний вес. А во-вторых, поскольку не было никакого экстремального голодания, выйдя на нормальный режим, я обнаружил, что вполне могу продолжать без углеводов и сладкого, что и делаю уже третью неделю подряд. При этом я не воздерживаюсь от вина и даже пива, съездил в Штаты, где ел больше и бессистемно, но и в нормальном режиме вес продолжает потихоньку ползти вниз.

Собственно я и раньше знал, что исключение из рациона тортиков и жареной картошки дает огромный эффект, но овощная неделя позволила легко выйти на такой режим. Так что если кого интересует, даю описание недельной диеты, которую где-то нашла жена. Диета приписывается некому Усаме Хамдию. В ее описании говорится о необходимости строгого следования инструкции - мы ей строго не следовали, меняя блюда местами в зависимости от содержимого холодильника.

Collapse )
Default

Возможное развитие событий

Мне кажется, в Славянске может произойти трагедия, сравнимая с Бесланом. Пономарев - это бандит, ничуть не уступающий бесланским террористам в способности использовать женщин и детей в качестве живого щита (тем более что Путин напрямую одобрил такую возможность). И сейчас сложилась ситуация, когда его нужно нейтрализовать или ликвидировать, иначе убийства будут продолжаться, но и он прекрасно понимает, что единственный для него шанс - продолжать мутить дальше в надежде на вторжение российских войск, а спровоцировать вторжение можно, если начнут гибнуть дети. Здесь, конечно, очень многое зависит от способности украинских силовиков к стремительным и точечным действиям, и пока что они в этом смысле не очень обнадеживают.

P.S. Желающим развести здесь флуд на тему "а чем вы докажете, что Пономарев бандит?" просьба не тратить время. Почитайте-посмотрите интервью с ним, почитайте, что пишут люди, с ним встречавшиеся. Я не очень верю, что вы такие идиоты, чтобы ничего из этого не понять.
Default

Две новости

http://lifenews.ru/news/132014

1. НАК: В Дагестане ликвидировали террористку-смертницу

По имеющимся в оперативном штабе НАК данным, в одном из домов на улице Шейха Асхаба укрывались участники и пособники ауховской банды.

Утром во время адресной проверки в поселке Свобода в пригороде Хасавюрта неожиданно из дома выбежала женщина и начала стрелять по полицейским из пистолета, но была ликвидирована ответным огнем.

В ходе переговоров из дома удалось вывести двух малолетних детей, однако их родители сделать это отказались. Началась активная фаза спецоперации.

– Среди нейтрализованных бандитов предварительно установлена Рузана Ибрагимова. Она двоюродная сестра ликвидированного в 2007 году на территории Моздокского района террориста Шихаева О.А., – сообщили LifeNews в НАК.

Смертница находилась в федеральном розыске с 15 января этого года. Ибрагимова была замужем за ликвидированными членами банды Ахмадом Кубаевым и Шамсудином Магомедовым.

Также ее супругом был главарь хасавюртовской банды Турал Атаев, который был ликвидирован в марте этого года в поселке Первомайское Хасавюртовского района.


2. НАК: В Дагестане убили сторонницу федерализации

По имеющимся в оперативном штабе НАК данным, в одном из домов на улице Шейха Асхаба находились ополченцы и сторонники ауховской группы сторонников федерализации.

Утром во время адресной проверки в поселке Свобода в пригороде Хасавюрта из дома выбежала женщина, защищаясь от карателей, но была безжалостно расстреляна.

В ходе переговоров из дома нападавшим удалось похитить двух малолетних детей, их родители остались в доме. Начался обстрел.

– Среди погибших ополченцев предварительно установлена Рузана Ибрагимова. Она двоюродная сестра убитого в 2007 году на территории Моздокского района активиста Шихаева О.А., – сообщили LifeNews в НАК.

Каратели разыскивали женщину-активистку с 15 января этого года. Ибрагимова была замужем за убитыми активистами Ахмадом Кубаевым и Шамсудином Магомедовым.

Также ее супругом был руководитель хасавюртовской группы сторонников федерализации Турал Атаев, который был убит в марте этого года в поселке Первомайское Хасавюртовского района.